コラム

関東地方でも、もうすぐ梅雨入りしそうですが、湿度が高い時にはお灸のケアが有効です。お灸教室には参加できないけど、お灸には興味があるという方は、ぜひこのコラムをお読みください。

 

＜芒種＞

 

6月6日から21日は、二十四節気の芒種（ぼうしゅ）です。「芒（のぎ）ある穀類、稼種する時なり（暦便覧）」とあるように、芒種とは「芒」のある植物の種を蒔く頃という意味です。

 

大麦や小麦の種を蒔く目安となっていたようですが、現在では芒種より前に種まきが行われています。

 

芒種の「芒」は「のぎ」と読みます。広辞苑によると、「芒とはイネ科の植物の花の外郭にある針のような突起。禾とも書く。」とあります。禾は禾編（のぎへん）の禾です。興味深いことに、稲という字には禾編がありますが、栽培しているイネには「のぎ」がありません。

 

 

「何でイネには“のぎ”がないのだろう？」と思って調べてみました。（以下　名古屋大学Press Releseより引用）

実は野生のイネには“のぎ”があり、栽培イネには“のぎ”がないそうです。

 

芒の先端には鋸状の細かい棘があります。この棘は、野生種のイネが種子を鳥獣から守るのに役立ち、また鳥獣にくっついて遠くまで運んでもらう役目もあるそうです。

 

 

しかし栽培種のイネでは、芒が収穫や運搬など農作業の邪魔になることから、栽培化（野生種を栽培するのに適した物に変えること）の過程で、芒のないイネができたと言われています。

 

一方、鳥獣被害を防ぐために、あえて野生のイネを育てている所もあるそうです。

 

＜芒種にオススメのツボ＞

 

梅雨に向かって、湿度が高くなり始めています。そのために、次のような症状が出ている方が増えています。

 

☑動悸がする

☑体が重だるい

☑寝起きがすぐれない

☑暑いのに汗が出ない

 

朝夕は涼しいので、こんな時は思い切って軽い運動やウォーキングで汗を流しましょう。

汗は体温を下げる作用がありますが、汗をかき慣れていないと、暑くても汗が出ないことがあります。

 

 

 

 

汗が出ないと体温の調節ができなくて、熱中症になりやすくなります。

本格的な夏を迎える前に、汗を出す習慣をつけておきましょう。

 

運動は苦手！という方は、お灸で体調を整えましょう。

 

足の裏にある湧泉（ゆうせん）というツボがオススメです。

泉の水が湧き出るように、元気が湧き出るツボです。

 

 

第2指の付け根とかかとを結んで3等分する。上から1/3のくぼみが湧泉です。

お灸が苦手の方は、指先で軽く押さえてもよいです。

 

夏バテにもよいツボなので、あなたも活用してください。