コラム

7月20日から夏土用に入ります。土用は各季節にありますが、夏土用は特に疲れがたまりやすいので、皆さんもお灸のケアで養生してください。お灸教室に参加できない方にも、ぜひ読んでいただきたい内容です。

 

＜夏土用＞

 

7月20日から立秋前日の8月7日までが夏土用です。

土用は雑節という暦の一つです。雑節は、日本の気候や風土に合わせて作られた日本独自の暦で、農業の目安としても用いられています。

 

夏土用は「土用の丑の日」で有名ですが、土用は春夏秋冬の各季節にあります。

 

 

 

立春、立夏、立秋、立冬の前、約18日間が土用です、季節の変わり目で、体調が変化しやすいので、いつも以上に養生しましょう。という意味があります。

 

土用は五行論では「木・火・土・金・水」の「土」に当たります。

 

 

 

土は、植物や木々を育てるという大切な役目と、次のように困った特徴もあります。

 

☑粘着性

☑下にたまる

☑湿を含む

 

このような特徴は、私たちの体には次のような影響を与えます。

 

☑症状が長引く

☑下半身に不調が出やすい

☑倦怠感がでやすい

☑むくみやすい

 

 

☑気分が沈みやすい

☑胃腸の不調が起こりやすい

以上のようなことから、土用には栄養のあるものを食べて、睡眠をとって養生することが大切です。

 

「土用の丑の日」が広まった江戸時代には、お灸は民間療法として盛んに行われていました。

奥の細道で有名な松尾芭蕉も、著作の中に足三里のお灸をして、旅の疲れをとっていたと書いています。

 

 

 

 

現在では、お灸をすると免疫の機能が高まることや、胃の働きが活発になることが知られています。

 

＜夏土用と丑の日＞

 

今年の「土用の丑の日」は、7月27日です。この日にウナギを食べるとよいとされているのは、平賀源内が関係しているのは皆さんもご存知だと思います。

 

では「丑の日」とは何でしょう？

 

「丑の日」の「丑」は、十二支の「甲、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥」の「丑」のことです。　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今でも十二支は「年」を表すのに使われていますが、かつては時刻や日付も十二支で表現されていました。

 

従って、土用の丑の日は、土用の期間にある「丑の日」を表しています。

 

土用の丑の日が2回ある年

 

土用は約18日周期、十二支は12日周期なので、土用の丑の日が2回ある年もあります。

 

2回ある時は、1回目の丑の日を「一の丑」、2回目を「二の丑」と呼ぶそうです。

 

来年2020年は2回あり、7月21日が「一の丑」、8月2日が「二の丑」です。

 

皆さんも、体調を崩しやすい土用には、美味しい物を食べて休養をとって養生してください。お灸も忘れずに！